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stretch
심으뜸 - 운동전스트레칭
소요시간 : 10분
소미핏-운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)
소요시간 : 5분
딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)
소요시간 : 5분
8분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭 - 8분 쿨다운 스트레칭
소요시간 : 8분
운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
소요시간 : 약 8분